為了促使大家關注睡眠健康，改善睡眠障礙，提高優(yōu)質(zhì)睡眠的質(zhì)量，并營造高效的生活方式。2024年4月18日下午，湖北醫(yī)藥學院“醫(yī)”秒入睡團隊在湖北省十堰市茅箭區(qū)中學初一（4）班開展睡眠類科普演講活動。 課堂上，圍繞“睡眠”這一要素，主講人趙錚銘同學從“我們?yōu)槭裁匆�睡覺、睡眠情況現(xiàn)狀調(diào)查、睡眠問題的危害以及如何改善睡眠“等四個方面進行了詳盡的講解和透徹的分析，并且通過播放相關科普視頻與介紹“呼吸暫停癥”等有關睡眠問題危害的案例為同學們構(gòu)建更清晰、直觀的意識藍圖。

隨后，主講人趙錚銘同學通過開展頭腦風暴、進行含“睡”字詩詞接力、趣味提問等游戲環(huán)節(jié)，激發(fā)同學們的興趣，提升課堂濃厚氛圍。因此，同學們踴躍舉手，積極發(fā)言，引經(jīng)據(jù)典并以自身睡眠狀況為例充分表明和闡述自己對于睡眠的認識和理解。

課堂尾聲，同學們熱情響應主講人趙錚銘同學的號召，以大聲朗誦一首有關睡眠健康的詩歌作結(jié)，加強健康睡眠的意識。并于課堂結(jié)束后共同合影留念，留下美好回憶。