在閱讀中我們要做到“五不要”，因為它們都不同程度地影響了我們的閱讀速度。
1)不要用手或筆指著。有人指著書上的每一行左右移動，似乎怕遺漏一個詞;這樣無形中限制了眼睛'跳躍'的速度。
2)不要晃動頭。在閱讀時頭不能隨著所讀文字符號的位置而左右移動。
3)不要出聲。有的人一邊讀一邊念出聲。要訓練進行默讀。
4)不要回讀。閱讀要一氣呵成，有的考生擔心沒讀懂，反復地回頭閱讀。一遇到生詞或難點，就停下來，又從頭開始讀。
5)不要翻譯。有的人一邊醫(yī)學全在線 讀一邊逐句翻譯，通過譯成母語來達到理解。